Antibioticagebruik en het effect op de darmflora

Antibiotica is een verzamelnaam voor geneesmiddelen die worden ingezet om infecties te bestrijden die worden veroorzaakt door bacteriën. Normaal gesproken ruimt het immuunsysteem deze ziekmakende bacteriën zelf op. Maar bij mensen met een verminderde weerstand kan een arts antibiotica voorschrijven ter ondersteuning van het immuunsysteem.

Er zijn verschillende soorten antibiotica beschikbaar. Ze worden onder andere gebruikt bij:

• Luchtweginfecties
• Maagzweren
• Voedselinfecties
• Blaasontstekingen

Een antibioticum werkt selectief tegen een bepaalde groep bacteriën. Het remt hun vermenigvuldiging en verzwakt ze, waarna het lichaam deze verzwakte bacteriën opruimt. Antibiotica werken alleen bij bacteriële infecties en zijn dus niet effectief tegen virussen zoals bij griep of verkoudheid.

Bijwerkingen van antibiotica

Hoewel antibiotica effectief zijn tegen schadelijke bacteriën, kunnen ze ook goede bacteriën doden — vooral in de darmen. De darmflora, die een essentieel onderdeel vormt van het immuunsysteem, bestaat uit een balans van goede en slechte bacteriën. In een gezonde situatie is de darmwand volledig bezet met bacteriën, wat voorkomt dat schadelijke indringers zich kunnen vestigen.

Wanneer antibiotica een deel van de darmflora vernietigen, ontstaan er lege plekken op de darmwand. Hierdoor kunnen schadelijke bacteriën en schimmels zich gemakkelijker vermenigvuldigen. Dit kan leiden tot klachten zoals:

• Buikkrampen
• Misselijkheid
• Diarree
• Schimmelinfecties in de darmen

Probiotica na een antibioticakuur

Na een antibioticakuur is het belangrijk om de darmflora actief te herstellen. Dit kan met probiotica: goede bacteriën die van nature in onze darmen voorkomen.

Probiotica zijn ook te vinden in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals:

• Yoghurt
• Kefir
• Zuurkool
• Kombucha
• Rauwe karnemelk
  
  

Bij een sterk verstoorde darmflora, zoals na een antibioticakuur, is voeding meestal niet voldoende om de balans te herstellen. In dat geval kan een hoogwaardig probiotica supplement uitkomst bieden. Belangrijk hierbij is dat het supplement zuur- en galresistente bacteriën bevat, zodat deze levend de darmen bereiken en effectief de darmflora kunnen aanvullen.

Zo kan het bacteriële evenwicht in de darmen zich herstellen en kunnen bijwerkingen van antibiotica worden beperkt of voorkomen.