Omgevingsfactoren
We leven dagelijks in een omgeving die ons lichaam beïnvloedt. Denk aan luchtvervuiling, schadelijke stoffen, blauw licht van schermen en nieuwe uitdagingen zoals PFAS en microplastics. Omdat deze factoren vaak niet volledig te vermijden zijn, is het belangrijk om bewust te worden van hun mogelijke effecten op de gezondheid. Meten kan helpen om risico’s tijdig te signaleren. Daarnaast zijn er praktische stappen die de belasting verminderen en het lichaam ondersteunen in herstel en bescherming.
Luchtvervuiling
Blootstelling aan luchtvervuiling, zoals fijnstof en stikstofoxiden, kan leiden tot irritatie van de luchtwegen, verminderde longfunctie en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Langdurige blootstelling wordt bovendien in verband gebracht met versnelde veroudering en een verhoogd risico op chronische aandoeningen. Het monitoren van luchtkwaliteit en de effecten op het lichaam kan helpen om gezondheidsrisico’s vroegtijdig te herkennen.
Markers/metingen
- Ontstekingsmarkers (CRP)
- Oxidatieve stressmarkers
- Longfunctieonderzoek
- Bloedgas en saturatie
Wat helpt?
Zo veel mogelijk druk verkeer vermijden, binnen luchtreiniging gebruiken en voeding rijk aan antioxidanten (groente, fruit) om oxidatieve stress te beperken.
Schadelijke stoffen
In veel werk- en leefomgevingen komen schadelijke stoffen voor, zoals oplosmiddelen, zware metalen en vluchtige organische stoffen. Blootstelling kan klachten veroorzaken variërend van hoofdpijn en vermoeidheid tot lever- en nierschade. Afhankelijk van de aard en duur van blootstelling kunnen bloedonderzoeken inzicht geven in de mate van belasting.
Markers/metingen
- Leverfunctie
- Nierfunctie
Wat helpt?
Goede ventilatie, beschermingsmiddelen gebruiken op het werk (maskers, handschoenen) en zorgen voor voldoende hydratatie en een gevarieerd dieet ter ondersteuning van lever en nieren.
Overmatig schermgebruik & blauw licht
Langdurig gebruik van schermen verhoogt de blootstelling aan blauw licht, wat het circadiaanse ritme en de melatonineproductie kan verstoren. Dit kan leiden tot slaapproblemen, vermoeidheid, oogklachten en concentratieverlies. Regelmatige evaluatie van slaapkwaliteit en leefstijl kan helpen de negatieve effecten van overmatig schermgebruik te beperken.
Markers/metingen
- Slaapduur en slaapefficiëntie
- Cortisol
- Oogonderzoek
Wat helpt?
Blauwlichtfilters of speciale brillen gebruiken, schermtijd beperken voor het slapengaan en zorgen voor voldoende daglicht overdag.
PFAS
Per- en polyfluoralkylstoffen (PFAS) zijn nauwelijks afbreekbare chemische stoffen die zich in het milieu én in het lichaam ophopen. Ze worden in verband gebracht met verstoring van de hormoonhuishouding, verminderde vruchtbaarheid, verhoogd cholesterol en een hogere kans op kwaadaardigheden. Hoewel standaardtesten beperkt zijn, kunnen metingen in bloed de belasting door PFAS zichtbaar maken.
Markers/metingen
- PFAS-bepaling in bloed (specialistische test)
- Cholesterolprofiel
- Leverfunctie (ALAT, ASAT, gamma-GT)
- Schildklierwaarden (T4)
Wat helpt?
Vermijden van kookgerei en verpakkingen met PFAS en variatie in voeding om ophoping te beperken.
Microplastics
Microplastics worden via voeding, water en lucht opgenomen en kunnen ontstekingsreacties en oxidatieve stress veroorzaken. Onderzoek naar de effecten staat nog in de kinderschoenen, maar er zijn aanwijzingen voor verstoring van de darmgezondheid en het immuunsysteem. Specialistisch onderzoek kan microplastics in bloed of weefsels aantonen, maar praktische metingen richten zich vooral op effecten in het lichaam.
Markers/metingen
- Ontstekingsmarkers (CRP)
- Darmgezondheid (fecaal calprotectine, microbioomanalyse)
Wat helpt?
Gebruik van glas of RVS in plaats van plastic, plastic vermijden bij voedselopslag, geen plastic in de magnetron en een vezelrijke voeding om de darmflora te ondersteunen.
Pesticiden
Blootstelling aan pesticiden vindt vaak plaats via voeding of in de landbouwsector. Deze stoffen kunnen het zenuwstelsel, de hormoonbalans en de leverfunctie beïnvloeden. Chronische blootstelling wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op Parkinson, kwaadaardigheden en vruchtbaarheidsproblemen. Het meten van pesticiden in bloed of urine kan blootstelling kwantificeren, terwijl andere testen inzicht geven in de effecten op het lichaam.
Markers/metingen
- Pesticidenmeting in bloed of urine (specialistisch)
- Leverfunctietesten (ALAT, ASAT, gamma-GT)
- Schildklierwaarden (T4)
Wat helpt?
Kiezen voor biologisch geteelde producten, groente en fruit wassen met bakpoeder en beschermingsmiddelen gebruiken bij professioneel contact met bestrijdingsmiddelen.
Het belang van meten
Veel schadelijke omgevingsfactoren zijn onzichtbaar en werken sluipend in op het lichaam. Daardoor worden klachten vaak pas laat herkend, wanneer al orgaanschade of chronische ziekte is ontstaan. Door gericht markers te meten die wijzen op blootstelling of beginnende effecten, kan tijdig worden ingegrepen met leefstijlmaatregelen, preventieve adviezen of medische begeleiding. Meten biedt zo inzicht in de mate van belasting en draagt bij aan bescherming van gezondheid en vitaliteit op de lange termijn.
Uitgebreid advies met onze specialisten
Je lichaam is constant onderhevig aan allerlei stress en verstorende factoren. Denk aan, slechte (bewerkte) voeding, een te hoge werkdruk, weinig slaap en de luchtkwaliteit. Je immuunsysteem speelt hierin een cruciale rol. Als er iets niet goed is of niet goed werkt in je lichaam hoef je geen klachten te ervaren, maar deze kunnen op lange termijn wel ontstaan.
Helaas gaat er bij ons lichaam niet automatisch een lichtje branden als er iets mis is zoals in een auto. Echter kunnen wij wel in het bloed en de ontlasting indicatoren waarnemen die als waarschuwing kunnen worden gezien. Hoe sneller je een risico of afwijking opspoort, hoe groter de kans is op genezing of vermindering van de impact.
Daarom raden wij aan om regelmatig een preventief medisch onderzoek te doen. Dan weet je zeker dat je er op tijd bij bent, en waar je lichaam behoefte aan heeft. Stop met gissen, wij zoeken het voor je uit.
Als onderdeel van onze service kun je jouw uitslag bespreken met onze gezondheidsadviseurs. Zij geven een uitgebreid advies op maat.
Zij interpreteren de resultaten aan de hand van de door jou ingevulde lifestyle vragenlijst.
Tijdens het consult lichten zij onder andere toe hoe bepaalde waardes tot stand zijn gekomen, wat dat voor jou betekent, en indien mogelijk hoe je deze kunt verbeteren. Ook ben je in de gelegenheid om vragen te stellen.
Je wilt direct aan de slag met het verbeteren van je gezondheid?
Na het ontvangen van je lifestyle analyse kunnen wij je advies geven over welke supplementen het beste bij je passen. Zo kun jij doelgericht werken aan het versterken van je lichaam. Wij raden aan om na 6 maanden opnieuw een check te doen, zodat je de effectiviteit van de aanpassingen die je hebt gedaan kunt meten.
Perfect Health bestaat sinds 2009 en is specialist in het ontwikkelen van hoogwaardige voedingssupplementen voor de professionele markt. De voedingssupplementen van Perfect Health voldoen aan de hoogste kwaliteitscriteria. Bestel je onderzoek en laat je adviseren welke voedingssupplementen voor jou belangrijk zijn.
Advies nodig over dit onderwerp?
Onze gezondheidsadviseurs beantwoorden graag al jouw vragen en geven gratis advies op maat.
Gezondheidsadviseur
