Cardiometabole gezondheid
Cardiometabole gezondheid verwijst naar de samenhang tussen het hart- en vaatstelsel, de stofwisseling en ontstekingsprocessen in het lichaam. Wanneer bepaalde waarden langdurig uit balans zijn, kan dit leiden tot een verhoogd risico op chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Het begrijpen en tijdig meten van deze factoren is essentieel om gezondheidsproblemen vroegtijdig te signaleren en zo mogelijk te voorkomen of te beperken.
Hoge bloeddruk (hypertensie)
Een verhoogde bloeddruk betekent dat er continu meer druk op de wanden van de bloedvaten staat. Dit kan leiden tot beschadiging van de vaten, verdikking van de hartspier en een verhoogd risico op hartinfarct of beroerte. Vaak geeft hoge bloeddruk in het begin weinig klachten, waardoor regelmatige controle belangrijk is.
Markers/metingen
- Systolische bloeddruk (bovendruk, mmHg)
- Diastolische bloeddruk (onderdruk, mmHg)
- 24-uurs bloeddrukmeting
Hoog cholesterol
Cholesterol is een vetachtige stof die onmisbaar is voor de opbouw van cellen en de aanmaak van hormonen. Er wordt onderscheid gemaakt tussen LDL-cholesterol (“slechte cholesterol”) en HDL-cholesterol (“goede cholesterol”). Een te hoog LDL of een verstoorde LDL/HDL-balans kan leiden tot aderverkalking en verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
Markers
- Totaal cholesterol
- LDL-cholesterol
- HDL-cholesterol
- Triglyceriden
- Non-HDL-cholesterol
- Cholesterol/HDL-ratio
- Apolipoproteïne A1 en B
- Lipoproteïne(a)
Overgewicht en obesitas
Overgewicht, en in het bijzonder ophoping van vet rond de buik, vergroot de kans op insulineresistentie, diabetes type 2, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Het ontstaat meestal door een disbalans tussen energie-inname en -verbruik, maar genetische aanleg, hormonale veranderingen en leefstijl spelen ook een rol. Obesitas kan bovendien gewrichten extra belasten en bijdragen aan ontstekingsprocessen in het lichaam.
Markers/metingen
- Body Mass Index (BMI)
- Tailleomvang (cm)
- Taille-heupratio
- Lichaamsvetpercentage
Diabetes type 2
Bij diabetes type 2 reageert het lichaam minder goed op insuline, waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt. Deze insulineresistentie kan schade veroorzaken aan bloedvaten, zenuwen, ogen en nieren. Vaak wordt de aandoening voorafgegaan door prediabetes, waarin de bloedsuikerwaarden al verhoogd zijn. Vroege signalering is belangrijk om verdere schade te beperken.
Markers
- Nuchtere glucose
- HbA1c (gemiddelde bloedsuiker over 2–3 maanden)
- Insuline (nuchter)
- HOMA-IR (maat voor insulineresistentie)
Metabool syndroom
Metabool syndroom is de term voor een cluster van risicofactoren die vaak samen voorkomen: verhoogde buikomvang, hoge bloeddruk, afwijkende cholesterolwaarden en verhoogde bloedsuiker. Wanneer deze factoren gezamenlijk aanwezig zijn, versterken ze elkaar en neemt het risico op hart- en vaatziekten en diabetes aanzienlijk toe.
Markers (criteria volgens NCEP ATP III en IDF)
- Tailleomvang: Mannen > 102 cm; Vrouwen > 88 cm
- Nuchtere glucose ≥ 5,6 mmol/L (of behandeling hiervoor)
- Bloeddruk ≥ 130/85 mmHg (of behandeling hiervoor)
- Triglyceriden ≥ 1,7 mmol/L (of behandeling hiervoor)
- HDL-cholesterol < 1,0 mmol/L (mannen) of < 1,3 mmol/L (vrouwen)
Verhoogd homocysteïne
Homocysteïne is een aminozuur dat vrijkomt bij de afbraak van eiwitten. Een te hoge concentratie wordt geassocieerd met groter risico op hart- en vaatziekten, doordat het de bloedvaten kan beschadigen. Vitamine B6, B12 en foliumzuur spelen een belangrijke rol bij de afbraak van homocysteïne en kunnen helpen om de waarden in balans te houden.
Markers
- Homocysteïne
- Vitamine B6, B12 en foliumzuur
Ontstekingswaarden (CRP)
C-reactief proteïne (CRP) is een eiwit dat door de lever wordt aangemaakt als reactie op ontstekingen. Een sterk verhoogde waarde kan duiden op een acute infectie, maar ook een chronisch licht verhoogde waarde (laaggradige ontsteking) kan risicovol zijn. Dit speelt een rol in de ontwikkeling van atherosclerose en andere chronische ziekten.
Markers
- CRP
- hs-CRP (high sensitivity CRP, gevoelig voor laaggradige ontsteking)
Het belang van meten
Veel cardiometabole risicofactoren ontwikkelen zich langzaam en geven in het begin nauwelijks merkbare klachten. Juist daarom is het waardevol om regelmatig inzicht te krijgen in bloeddruk, cholesterol, bloedsuiker en ontstekingsmarkers. Door afwijkingen vroegtijdig op te sporen, kan met leefstijlmaatregelen of medische begeleiding worden gewerkt aan het verminderen van risico’s en het ondersteunen van de algehele gezondheid.
Overzicht: risicofactoren en markers
| Risicofactor | Meetbare markers |
|---|---|
| Hoge bloeddruk | Systolische bloeddruk, Diastolische bloeddruk, 24-uurs meting |
| Hoog cholesterol | Totaal cholesterol, LDL, HDL, Triglyceriden, Non-HDL, Chol/HDL-ratio, Apo A1 en B, Lp(a) |
| Overgewicht & obesitas | BMI, Tailleomvang, Taille-heupratio, Lichaamsvetpercentage |
| Diabetes type 2 | Nuchtere glucose, HbA1c, Insuline, HOMA-IR |
| Metabool syndroom | Tailleomvang, Glucose, Bloeddruk, Triglyceriden, HDL-cholesterol |
| Verhoogd homocysteïne | Homocysteïne, Vitamine B6, B12, Foliumzuur |
| Ontstekingswaarden | CRP, hs-CRP |
Uitgebreid advies van onze specialisten
Je lichaam staat dagelijks bloot aan uiteenlopende invloeden, zoals stress, bewerkte voeding, overgewicht, onvoldoende slaap, medicatiegebruik, alcohol en milieu-invloeden. Deze factoren kunnen invloed hebben op verschillende processen in het lichaam, waaronder de stofwisseling, hormoonbalans, weerstand en orgaanfunctie.
Veranderingen in deze processen kunnen zich soms al in een vroeg stadium uiten in meetbare waarden, zoals cholesterol, bloedsuiker, vitamine- en mineraalspiegels of lever- en nierwaarden. Afwijkende waarden hoeven niet direct tot klachten te leiden, maar kunnen wel aanleiding zijn om leefstijl of voedingspatroon nader te bekijken.
Uitgebreid bloed- en ontlastingsonderzoek kan inzicht geven in uiteenlopende aspecten van je gezondheid, zoals voedingstoestand, ontstekingsactiviteit, spijsvertering en orgaanfunctie. Door deze informatie periodiek in kaart te brengen, ontstaat een breder en nauwkeuriger beeld van je lichaam en mogelijke aandachtspunten.
Preventief onderzoek kan ondersteunen bij het maken van gerichte keuzes rondom leefstijl en voeding, met als doel het behoud van een zo goed mogelijke gezondheid op de lange termijn.
Door het invullen van de leefstijlanalyse kunnen we je onderzoeksresultaten beter in context plaatsen. Informatie over onder andere voeding, beweging, slaap, stress en medicatie helpt om een vollediger beeld van je gezondheid te vormen.
Op basis hiervan kunnen we een meer persoonlijke gezondheidsanalyse maken en een advies geven dat beter aansluit bij jouw situatie. Daarom vragen we je de leefstijlanalyse voorafgaand aan het consult in te vullen.
Na ontvangst van je uitslagen analyseren onze gezondheidsadviseurs de resultaten en bespreken deze telefonisch met je. Tijdens dit gesprek lichten zij toe wat de uitkomsten kunnen betekenen en hoe deze zich verhouden tot jouw persoonlijke situatie. Zo krijg je helder inzicht in verschillende aspecten van je gezondheid.
Op basis van je resultaten en leefstijlanalyse ontvang je een persoonlijk advies, gericht op voeding en leefstijl en, indien passend, mogelijke ondersteuning met voedingssupplementen. Het doel is om onderbouwde en gerichte keuzes mogelijk te maken, afgestemd op jouw behoeften.
Wanneer je met de adviezen aan de slag gaat, kan het waardevol zijn om na enkele maanden tot een jaar opnieuw te meten. Door resultaten over tijd te vergelijken, ontstaat inzicht in mogelijke veranderingen in je gezondheidswaarden en de effecten van aanpassingen in leefstijl.
Met deze werkwijze richten we ons op het bevorderen van een gezonde leefstijl op de lange termijn. Op basis van meer dan 250.000 consulten sinds 2009 hebben we ruime ervaring opgebouwd met deze preventieve aanpak.
Advies nodig over dit onderwerp?
Onze gezondheidsadviseurs beantwoorden graag al jouw vragen en geven gratis advies op maat.
Gezondheidsadviseur
