Cardiometabole gezondheid
Cardiometabole gezondheid verwijst naar de samenhang tussen het hart- en vaatstelsel, de stofwisseling en ontstekingsprocessen in het lichaam. Wanneer bepaalde waarden langdurig uit balans zijn, kan dit leiden tot een verhoogd risico op chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Het begrijpen en tijdig meten van deze factoren is essentieel om gezondheidsproblemen vroegtijdig te signaleren en zo mogelijk te voorkomen of te beperken.
Hoge bloeddruk (hypertensie)
Een verhoogde bloeddruk betekent dat er continu meer druk op de wanden van de bloedvaten staat. Dit kan leiden tot beschadiging van de vaten, verdikking van de hartspier en een verhoogd risico op hartinfarct of beroerte. Vaak geeft hoge bloeddruk in het begin weinig klachten, waardoor regelmatige controle belangrijk is.
Markers/metingen
- Systolische bloeddruk (bovendruk, mmHg)
- Diastolische bloeddruk (onderdruk, mmHg)
- 24-uurs bloeddrukmeting
Hoog cholesterol
Cholesterol is een vetachtige stof die onmisbaar is voor de opbouw van cellen en de aanmaak van hormonen. Er wordt onderscheid gemaakt tussen LDL-cholesterol (“slechte cholesterol”) en HDL-cholesterol (“goede cholesterol”). Een te hoog LDL of een verstoorde LDL/HDL-balans kan leiden tot aderverkalking en verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
Markers
- Totaal cholesterol
- LDL-cholesterol
- HDL-cholesterol
- Triglyceriden
- Non-HDL-cholesterol
- Cholesterol/HDL-ratio
- Apolipoproteïne A1 en B
- Lipoproteïne(a)
Overgewicht en obesitas
Overgewicht, en in het bijzonder ophoping van vet rond de buik, vergroot de kans op insulineresistentie, diabetes type 2, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Het ontstaat meestal door een disbalans tussen energie-inname en -verbruik, maar genetische aanleg, hormonale veranderingen en leefstijl spelen ook een rol. Obesitas kan bovendien gewrichten extra belasten en bijdragen aan ontstekingsprocessen in het lichaam.
Markers/metingen
- Body Mass Index (BMI)
- Tailleomvang (cm)
- Taille-heupratio
- Lichaamsvetpercentage
Diabetes type 2
Bij diabetes type 2 reageert het lichaam minder goed op insuline, waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt. Deze insulineresistentie kan schade veroorzaken aan bloedvaten, zenuwen, ogen en nieren. Vaak wordt de aandoening voorafgegaan door prediabetes, waarin de bloedsuikerwaarden al verhoogd zijn. Vroege signalering is belangrijk om verdere schade te beperken.
Markers
- Nuchtere glucose
- HbA1c (gemiddelde bloedsuiker over 2–3 maanden)
- Insuline (nuchter)
- HOMA-IR (maat voor insulineresistentie)
Metabool syndroom
Metabool syndroom is de term voor een cluster van risicofactoren die vaak samen voorkomen: verhoogde buikomvang, hoge bloeddruk, afwijkende cholesterolwaarden en verhoogde bloedsuiker. Wanneer deze factoren gezamenlijk aanwezig zijn, versterken ze elkaar en neemt het risico op hart- en vaatziekten en diabetes aanzienlijk toe.
Markers (criteria volgens NCEP ATP III en IDF)
- Tailleomvang: Mannen > 102 cm; Vrouwen > 88 cm
- Nuchtere glucose ≥ 5,6 mmol/L (of behandeling hiervoor)
- Bloeddruk ≥ 130/85 mmHg (of behandeling hiervoor)
- Triglyceriden ≥ 1,7 mmol/L (of behandeling hiervoor)
- HDL-cholesterol < 1,0 mmol/L (mannen) of < 1,3 mmol/L (vrouwen)
Verhoogd homocysteïne
Homocysteïne is een aminozuur dat vrijkomt bij de afbraak van eiwitten. Een te hoge concentratie wordt geassocieerd met groter risico op hart- en vaatziekten, doordat het de bloedvaten kan beschadigen. Vitamine B6, B12 en foliumzuur spelen een belangrijke rol bij de afbraak van homocysteïne en kunnen helpen om de waarden in balans te houden.
Markers
- Homocysteïne
- Vitamine B6, B12 en foliumzuur
Ontstekingswaarden (CRP)
C-reactief proteïne (CRP) is een eiwit dat door de lever wordt aangemaakt als reactie op ontstekingen. Een sterk verhoogde waarde kan duiden op een acute infectie, maar ook een chronisch licht verhoogde waarde (laaggradige ontsteking) kan risicovol zijn. Dit speelt een rol in de ontwikkeling van atherosclerose en andere chronische ziekten.
Markers
- CRP
- hs-CRP (high sensitivity CRP, gevoelig voor laaggradige ontsteking)
Het belang van meten
Veel cardiometabole risicofactoren ontwikkelen zich langzaam en geven in het begin nauwelijks merkbare klachten. Juist daarom is het waardevol om regelmatig inzicht te krijgen in bloeddruk, cholesterol, bloedsuiker en ontstekingsmarkers. Door afwijkingen vroegtijdig op te sporen, kan met leefstijlmaatregelen of medische begeleiding worden gewerkt aan het verminderen van risico’s en het ondersteunen van de algehele gezondheid.
Overzicht: risicofactoren en markers
| Risicofactor | Meetbare markers |
|---|---|
| Hoge bloeddruk | Systolische bloeddruk, Diastolische bloeddruk, 24-uurs meting |
| Hoog cholesterol | Totaal cholesterol, LDL, HDL, Triglyceriden, Non-HDL, Chol/HDL-ratio, Apo A1 en B, Lp(a) |
| Overgewicht & obesitas | BMI, Tailleomvang, Taille-heupratio, Lichaamsvetpercentage |
| Diabetes type 2 | Nuchtere glucose, HbA1c, Insuline, HOMA-IR |
| Metabool syndroom | Tailleomvang, Glucose, Bloeddruk, Triglyceriden, HDL-cholesterol |
| Verhoogd homocysteïne | Homocysteïne, Vitamine B6, B12, Foliumzuur |
| Ontstekingswaarden | CRP, hs-CRP |
Uitgebreid advies met onze specialisten
Je lichaam is constant onderhevig aan allerlei stress en verstorende factoren. Denk aan, slechte (bewerkte) voeding, een te hoge werkdruk, weinig slaap en de luchtkwaliteit. Je immuunsysteem speelt hierin een cruciale rol. Als er iets niet goed is of niet goed werkt in je lichaam hoef je geen klachten te ervaren, maar deze kunnen op lange termijn wel ontstaan.
Helaas gaat er bij ons lichaam niet automatisch een lichtje branden als er iets mis is zoals in een auto. Echter kunnen wij wel in het bloed en de ontlasting indicatoren waarnemen die als waarschuwing kunnen worden gezien. Hoe sneller je een risico of afwijking opspoort, hoe groter de kans is op genezing of vermindering van de impact.
Daarom raden wij aan om regelmatig een preventief medisch onderzoek te doen. Dan weet je zeker dat je er op tijd bij bent, en waar je lichaam behoefte aan heeft. Stop met gissen, wij zoeken het voor je uit.
Als onderdeel van onze service kun je jouw uitslag bespreken met onze gezondheidsadviseurs. Zij geven een uitgebreid advies op maat.
Zij interpreteren de resultaten aan de hand van de door jou ingevulde lifestyle vragenlijst.
Tijdens het consult lichten zij onder andere toe hoe bepaalde waardes tot stand zijn gekomen, wat dat voor jou betekent, en indien mogelijk hoe je deze kunt verbeteren. Ook ben je in de gelegenheid om vragen te stellen.
Je wilt direct aan de slag met het verbeteren van je gezondheid?
Na het ontvangen van je lifestyle analyse kunnen wij je advies geven over welke supplementen het beste bij je passen. Zo kun jij doelgericht werken aan het versterken van je lichaam. Wij raden aan om na 6 maanden opnieuw een check te doen, zodat je de effectiviteit van de aanpassingen die je hebt gedaan kunt meten.
Perfect Health bestaat sinds 2009 en is specialist in het ontwikkelen van hoogwaardige voedingssupplementen voor de professionele markt. De voedingssupplementen van Perfect Health voldoen aan de hoogste kwaliteitscriteria. Bestel je onderzoek en laat je adviseren welke voedingssupplementen voor jou belangrijk zijn.
Advies nodig over dit onderwerp?
Onze gezondheidsadviseurs beantwoorden graag al jouw vragen en geven gratis advies op maat.
Gezondheidsadviseur
