Candida infectie. Oorzaken, symptomen en behandeling
Candida is een bepaald soort gist dat voorkomt op verschillende plekken in de natuur, maar ook in voeding en in ons lichaam. Candida in en op het lichaam hoeft normaal gesproken niet voor ongemakken te zorgen. De gisten leven in balans en worden door verschillende bacteriën in toom gehouden. Ook een juiste zuurgraad – de pH-waarde – zorgt ervoor dat de gisten niet gaan woekeren.
Er zijn echter omstandigheden die ervoor zorgen dat Candida zich snel vermenigvuldigt en zo de overhand krijgt. De gist kan dan uitgroeien en draden gaan vormen; we spreken dan van een schimmel. Bij overgroei leidt dit tot een schimmelinfectie. Veelvoorkomend is de Candida-infectie in de darmen.
De rol van pH-waarde in de darmen
Een Candida-infectie ontstaat wanneer de Candida-gist zich vermenigvuldigt en draden gaat vormen, waarna er een schimmel ontstaat. Bij een gezond en goed functionerend lichaam dat in balans is, vindt normaal gesproken geen snelle vermenigvuldiging plaats.
De pH-waarde zegt iets over de zuurtegraad in ons lichaam en ook in de darmen. Candida gedijt goed in een zure omgeving, wat ontstaat wanneer de pH-waarde laag is. Een lage pH-waarde zorgt ervoor dat Candida zich eenvoudig vermenigvuldigt en een infectie kan ontstaan.
Slechte voeding is één van de oorzaken die kan zorgen voor een lage pH-waarde in de darmen, met als gevolg het ontstaan van een Candida-infectie. Een Candida-infectie in de darmen kan diverse vervelende klachten met zich meebrengen zoals jeuk, vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, een opgezette buik, winderigheid en hoofdpijn.
Voor het voorkomen of genezen van een Candida-infectie is een juiste pH-waarde in de darmen van groot belang. Bij een pH-waarde die lager is dan zeven, loop je een verhoogd risico op een Candida-infectie en andere vervelende ongemakken. De pH-waarde in de darmen kan worden bepaald door middel van een pH-waarde test.
Hoe zorg je voor een juiste pH-waarde?
Bij een (te) lage pH-waarde is het van belang om deze te verhogen. Dit kan met behulp van een speciaal Candida- of alkalisch dieet. Bij een Candida-dieet beperk je voornamelijk suiker en koolhydraten, omdat Candida-gist goed gedijt op deze stoffen.
Bij een alkalisch dieet vermijd je suikers maar ook vetten, en ligt de focus voornamelijk op het eten van plantaardige voeding. Dierlijke producten zoals eieren en melk kunnen er namelijk juist voor zorgen dat de pH-waarde daalt.
Door dierlijke producten te mijden en gezonde voeding te eten, kan het lichaam zelfstandig de pH-waarde verhogen, waardoor de omgeving minder zuur wordt en een Candida-infectie kan afnemen.
Caprylzuur in combinatie met Pau d’Arco en grapefruitzaadextract zijn voorbeelden van voedingsstoffen die ook een goede ondersteuning kunnen bieden bij een Candida-infectie.