De anticonceptiepil of ‘de pil’ is het meest gebruikte anticonceptiemiddel waar vele
vrouwen gebruik van maken. De reden voor het gebruik van de pil is om de kans op
zwangerschap te minimaliseren. De pil werd bevat het hormoon oestrogeen en
progestativum, een synthetische vorm van progestageen dat dezelfde
eigenschappen vertoont als progesteron. Het is een vrouwelijk hormoon dat de
baarmoeder voorbereidt op het innestelen van een bevruchte eicel. De combinatie
van deze twee hormonen maakt het slijm in de baarmoederhals dikker waardoor de
zaadcellen hier minder goed doorheen kunnen. Ook wordt de baarmoederwand
beïnvloed zodat een bevrucht eitje zich daar niet kan innestelen waardoor een
zwangerschap wordt voorkomen.
De pil wordt niet alleen ingezet als anticonceptiemiddel, artsen schrijven de pil ook
aan vrouwen voor bij ongemakken zoals zware of onregelmatige menstruatie, PMS-
klachten of bij acne. De pil kan deze symptomen verhelpen, maar pakt echter niet de
onderliggende oorzaak van de ongemakken aan. Daarbij kan de pil ook zorgen voor
bijwerkingen en rooft de pil essentiële voedingsstoffen waardoor uiteenlopende
ongemakken kunnen ontstaan.
Onderwerpen in dit artikel:

• Uitputting van belangrijke voedingsstoffen
  • Vitamine B6
  • Vitamine B12
  • Vitamine B11
  • Zink
  • Selenium
  • Magnesium
• Conclusie

Uitputting van belangrijke voedingsstoffen

Een belangrijk risico van het slikken van de pil is dat deze ervoor kan zorgen dat er
tekorten aan voedingsstoffen kunnen ontstaan. Deze voedingsstoffen zijn
belangrijk voor verschillende lichaamsfuncties. Het langdurig slikken van de pil kan
daarom hierop van invloed zijn.
De pil kan een verhoogde behoefte bestaat aan antioxidanten, B-vitaminen zoals B6,
B12 en foliumzuur (B11) en belangrijke mineralen zoals zink, selenium en
magnesium. Deze voedingstoffen spelen een belangrijke rol voor het balanceren van
hormonen in het lichaam, het functioneren van de lever, een goed werkend
immuunsysteem en het creëren van belangrijke neurotransmitters. Een tekort aan
deze voedingsstoffen kan leiden tot een verminderde werking van verschillende

lichaamsfuncties, een verminderde gemoedstoestand en uiteenlopende
ongemakken.

Vitamine B6

Vitamine B6 speelt een belangrijke rol in onze stofwisseling maar ook bij de aanmaak
van neurotransmitters, de stofjes in onze hersenen die bepalen hoe we ons voelen.
Uit onderzoek is gebleken dat het vitamine B6 niveau bij vrouwen die de
anticonceptiepil gebruikten een stuk lager lag dan bij vrouwen die deze niet
gebruikten. Gevolgen van een te laag B6 gehalte kunnen zorgen voor angst- en
neerslachtige gevoelens en worden ook in verband gebracht met
zwangerschapscomplicaties.

Vitamine B12

Vitamine B12 is bij bijna alle lichamelijke functies betrokken. Te weinig van deze
vitamine kan leiden tot een groot scala aan uiteenlopende ongemakken.

Foliumzuur (B11)

Ook kan de pil zorgen voor versnelde uitscheiding van foliumzuur in het lichaam.
Foliumzuur is een belangrijke vitamine tijdens de preconceptie en zwangerschap.
Een laag foliumzuur gehalte kan leiden tot cel afwijkingen en verminderde DNA
vorming en een tekort kan bij zwangere vrouwen de kans op problemen bij de
ongeboren baby vergroten.

Zink

Vrouwen hebben tijdens de zwangerschap en postpartumperiode een verhoogde
behoefte aan zink. Een laag zinkgehalte wordt ook in verband gebracht met moeilijk
zwanger kunnen worden.

Selenium

Selenium speelt een belangrijke rol bij het functioneren van de schildklier en is een
krachtig antioxidant dat vrije radicalen onschadelijk kan maken. Een tekort aan
selenium kan leiden tot schildklierongemakken.

Magnesium

Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij meer dan 300
enzymreacties in het lichaam en van groot belang is voor onze energieproductie. Een
magnesiumtekort kan leiden tot vele verschillende ongemakken zoals
angstgevoelens, stress, een verhoogde bloeddruk, hoofdpijn en verschillende
soorten ziektebeelden.

Conclusie

Het gebruik van de pil kan diverse bijwerkingen veroorzaken die in de meeste
gevallen te herleiden zijn tot de tekorten aan vitaminen en mineralen die worden
veroorzaakt door de pil. De verschillende vitaminen en mineralen zijn van belang
voor de werking van diverse lichaamsfuncties, die door tekorten niet meer goed
uitgevoerd kunnen worden. Wanneer je de pil slikt of geslikt hebt, dan is het van
groot belang om ervoor te zorgen om eventuele tekorten aan voedingsstoffen in je
lichaam weer op te peil te brengen.

Met de Premium Health Check van Perfect Lab meet je of er afwijkingen zijn in je
lichaam en of je lichaam tekorten heeft aan belangrijke voedingsstoffen. De Premium
Health Check is een medisch gevalideerd onderzoek dat meet hoe jouw gezondheid
ervoor staat. Je ontvangt een gezondheidsadvies op maat, inclusief welke
voedingssupplementen jij nodig hebt.

Referenties

• Palmery M., Saranceno A et al. Oral contraceptives and changes in nutrional
  requirements. Eur Rev Med Pharmacol Sci, 17 (13): 1804-1813, 2013
• Fenasse R, McEwen B. Impact of the oral contraceptive pill on health and
  nutritional status. J Aust Tradit Med Soc. 2019;25(4):197–203.
• Wakeman, M. (2019). A Review of the Effects of Oral Contraceptives on Nutrient
  Status, with Especial Consideration to Folate in UK. Journal of Advances in Medicine
  and Medical Research, 30(2), 1-17
• Higdon, J. (2000) Vitamin B6. https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-
  B6#tryptophan-metabolism