Veroudering & preventie

Sarcopenie is het leeftijdsgebonden verlies van spiermassa en spierkracht. Dit proces begint vaak al vanaf het 30e levensjaar en versnelt na het 60e levensjaar. Spierverlies leidt tot verminderde mobiliteit, een hoger valrisico en een afname van de kwaliteit van leven. Voldoende eiwitinname, krachttraining en een actieve leefstijl spelen een belangrijke rol bij het tegengaan van sarcopenie. Meten van spiermassa en gerelateerde markers kan helpen om dit proces tijdig te signaleren en gerichte interventies te starten.